@跑步指南創(chuàng)始人林凌、“猛犸縱橫”跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng) 陳猛、“MaMa Run”跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)小曼、體能訓(xùn)練師周勤杰與跑友互動(dòng)。

　　不知道從什么時(shí)候起，朋友圈里曬跑步的人越來(lái)越多了，從里程數(shù)到裝備到路線，更有朋友圈比拼排行，一時(shí)間跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)遍地開(kāi)花。跑步看似簡(jiǎn)單，其中卻包含著很多的技術(shù)含量。近日，機(jī)械工業(yè)出版社就推出了一本《跑步指南》，詳解“跑步那些事兒”，本書是國(guó)內(nèi)第一跑步類自媒體“跑步指南”編寫的首部同名圖書。書中選取100 個(gè)初級(jí)跑者最為苦惱的問(wèn)題，囊括了初級(jí)跑者所需要知道的跑步技巧、跑步營(yíng)養(yǎng)、跑步損傷、跑步裝備、跑步計(jì)劃等方面所涉及的重點(diǎn)問(wèn)題，并采取問(wèn)與答（Q&A）形式進(jìn)行內(nèi)容編排，是一本非常適合跑步愛(ài)好者的指南書。

　　跑步指南是目前國(guó)內(nèi)最大的跑步類自媒體，粉絲數(shù)超過(guò)三百萬(wàn)，2014年被美國(guó)《Runner's World》（《跑者世界》）雜志評(píng)選為年度最佳跑步自媒體。在11月1日北京百萬(wàn)莊圖書大廈舉辦的新書分享會(huì)上，跑步指南創(chuàng)始人林凌以“跑步，遇到更好的自己”為題，從專業(yè)的角度結(jié)合自身的跑步經(jīng)歷，為大家講述了如何正確認(rèn)識(shí)跑步、如何科學(xué)健康跑步。跑圈里知名度頗高的“猛犸縱橫”跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)陳猛、“MaMa Run”跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)龍麗莉和何小曼也前來(lái)捧場(chǎng)。