岛国在线播放v片免费-岛国在线最新-第四色播日韩第一页-第四色视频-欧美在线黄-欧美在线观看你懂的

首頁  ?  健康  ?  健康資訊

三九寒天如何養生?避免過分疲勞 避免酒色過度

三九寒天如何養生?避免過分疲勞 避免酒色過度

2014-01-14 14:37:00

來源:山東商報

  三九天后,寒氣逐漸達到頂峰,人體的消耗也逐漸增多。中醫指出,三九養生要特別講究,那么三九寒天如何養生?首先,要護好腎。中醫認為冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬不藏精,春必病溫”的說法,因此冬季是固腎的好時機。在避免過分疲勞的同時,更要注意節欲、少酒,避免酒色過度造成的腎精虧損。這時可適當進行食補,多吃一些高熱量和含有豐富蛋白質的食物,如羊肉、狗肉等。
  第二,睡眠充足、少熬夜,以保持心神飽滿。飲食上可多吃些養心安神的食物,如大棗、桂圓肉、百合、蓮子、小米等。
  第三,老年人在這時要多曬太陽,不要過度勞累,少出汗,不做劇烈運動,避免無謂地損耗陽氣。同時還要注意保暖,多增添衣服,避寒就溫以藏陽氣。知道了三九寒天如何養生,此外,三九節氣因天氣寒冷,人在“補”后不易上火,因此氣虛、血虛、陽虛的人在這時可以分別適當進補。

  • 相關閱讀
  • 金奇仕分享父母必知的補鈣認識誤區

      鈣是人體內含量最豐富的礦物元素,基本上所有的生命過程均需要鈣的參與。金奇仕營養專家指出,人體不能自身合成鈣,必須從外界攝取。由于嬰幼兒生長發育迅速,對鈣的需求量很大,因此絕大多數嬰幼兒家長都會出于...

    時間:01-15
  • 心血管專家:預防冠心病形成 早期應多檢查血糖

    中新網1月14日 近日,著名影視公司小馬奔騰董事長李明因急性心肌梗死英年早逝,引發了人們對于中青年人士心肌梗死的關注。...

    時間:01-14
  • 所有美白針均未獲批準 打美白針小心腎功能受損

    正沉浸在懷孕喜悅中的大S,近日卻被央視曝光其代言的美白針為假藥,不但美白不成,還會損傷皮膚和腎,已遭到消費者的投訴。醫生提醒愛美的女士,有些人打美白針確實有效果,不過要注意風險,若屬于禁忌人群則不要冒險嘗試。...

    時間:01-14
  • 香水使用不當會傷身 哮喘皮炎患者少用香水

    當我們陶醉在極端誘惑的香味中時,一些毫無品質可言的香水正在味道的掩蓋下一點點傷害著我們的身體。廣東省工傷康復醫院藥劑科呂劍豪介紹,現在香水添加了一種讓香味持久的鄰苯二甲酸酯(DEHP)成分。...

    時間:01-14
  • BB眼屎多,多數不是“上火”

    專家解釋:如果孩子突然有很多眼屎,同時伴有眼睛發癢、刺痛、充血(眼球發紅),那么要去醫院檢查下,看看是否得了紅眼病。當寶寶4個月開始添加輔食后,應培養寶寶吃一點蔬菜泥和水果泥的良好習慣,少吃容易引起上火的食物。...

    時間:01-14
  • 重慶食藥監局:7種藥品誤導消費者被停售

    昨日,市食藥監局發布通知,對廣西桂西制藥有限公司生產的雙瓜糖安膠囊等7種藥品發布虛假廣告,嚴重欺騙和誤導消費者的不良行為,采取暫停銷售的處罰措施。7種被停售藥品是:標示為河北百善藥業有限公司生產的消栓通絡片、廣西桂西制藥有限公司生產的雙瓜糖安膠囊、陜西渭南華仁制藥有限責任公司生產的耳聾通竅丸(列關神丹)、陜西華西制藥股份有限公司生產的益氣聰明丸、鞍山德善藥業有限公司生產的參花消渴茶、 陜西健民制藥有限公司生產的消朦片(千舒)、丹東醫創中藥有限責任公司生產的退障眼膏。...

    時間:01-14
  • 佛山新增2例人感染H7N9病例 黔確認1例死亡

    據省衛生計生委今天下午通報,佛山市新增2例人感染H7N9禽流感確診病例,均為南海區報告病例,病例均為散發,無流行病學關聯。...

    時間:01-14
  • 深圳將與中國醫學科學院腫瘤醫院合作辦醫

    昨天上午,市長許勤與中國醫學科學院腫瘤醫院院長、中科院院士赫捷會面,商討了該院來深合作辦醫院的相關事宜。...

    時間:01-14
  • 心肌梗塞成精英人士殺手 專家:勿忽視健康問題

    中新網1月14日電近年來,心肌梗死儼然成為眾多精英人士的殺手。這些人全心全意撲到了工作當中,最后導致疾病在某一天突然爆發,出現猝死的不幸。...

    時間:01-14
  • 專家:兒童癌癥近7成可治愈

    近日,三軍醫大大坪醫院愛灑春蕾兒童抗癌行動啟動儀式上,該院腫瘤專科醫院放射治療中心主任王閣教授指出,兒童惡性腫瘤的平均治愈率遠高于成人。其實,兒童惡性腫瘤的平均治愈率接近70%,遠高于成人癌癥的治愈率。...

    時間:01-14
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
主站蜘蛛池模板: 欧美、日韩、国产、其它| 亚洲高清无码浪潮| 800av在线观看| 最新AV免费播放| 夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜婷婷| 亚洲无码中文字幕av| 亚洲精品AV无码精品波霸公社| 亚洲AV日韩Aⅴ一区二区三区| 无码精品人妻一区二区三区网站| 四虎毛片在线播放| 青青五月在线观看| 免费精品一区二区m3u8| 久久久国产一区二区三区四区小说 | 66国产精品久久久久久久| 亚洲性无码在线观看| 无码av在线观看| 欧美三区四区五区| 久久99精品久久久久久小兑| 国产欧美综合视频二区| 波多野结衣丝袜链接| 午夜能看的网站| 思思久久99热久久精品66| 欧洲成人福利在线| 久久久久久久久久久野战| 国产日韩亚洲欧美精品| 朝桐光视频在线观看| 一级丝袜高跟黄色片在线观看| 无码一区二区三区-| 欧美日韩va在线观看| 激情欧美日韩一区二区| 大黄号女黄人在线观看| 亚洲中文一级伦理电影片| 丝袜女久久久久久久久久久| 暖暖视频日韩免费一级片| 国产一区二区三区免费在线| Caoporn国产精品17| 亚洲AV秘 无码一区二区三蚂蚁 | 色五月婷婷最新| 久久―日本道色综合久久| 高潮迭起乳颜后入AV| 亚洲乱码电影一区|