2014-02-07 15:31:00
來源：人民網
壓力大，睡不好，生活無規律...。哎，女孩們的生活壞習慣還真不少，別以為年輕身體好，越來越多可怕的乳腺疾病已經找上門來了：乳房疼痛、囊腫、增生、乳頭溢液甚至乳腺癌，這該如何是好？
乳房是很嬌弱的，無論是生活習慣還是飲食，都要多注意。今天小編給大家說說乳房最愛和最怕的食物有哪些，大家在日常飲食上要多避開乳房最怕的食物，多吃有益于乳房保健的食物，減少對乳房的傷害。
菌類。黑木耳、香菇等食物，能增強免疫力，有較強的防癌作用。
海帶。其含有大量碘，可調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。
堅果、種子類食物。包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房更富有彈性。
魚類及海產品。富含人體必需的微量元素，有保護乳腺的作用。牛奶及乳制品。含豐富的蛋白和鈣質，可預防乳房炎癥。
高油鹽食品。含鈉元素量高的食物，會讓體內保持更多體液，增加乳房不適。
油炸食物含熱量高，使乳腺增生更嚴重。
肉類。美國婦女家庭健康中心的研究發現，吃肉較多會攝入更多的膽固醇，刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。
據福建省衛生計生委最新消息，福建省2月7日新確診1例人感染H7N9禽流感病例。目前，福建共確診15例人感染H7N9禽流感病例，分布于泉州、廈門、漳州、寧德、福州、三明等地區，除2例死亡病例外，其余均在隔離治療中。...
根據環保部全國城市空氣質量實時發布平臺以及天津市環境空氣質量發布平臺數據顯示，春節假期，本市空氣質量相對較好，除大年初一為輕度污染外，其他6天時間均為良好天氣。...
水果是女性養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯后吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。...
2月5日，英國醫學期刊《柳葉刀》在線登載中國醫學專家的論文，對新型H10N8禽流感病毒造成的首例死亡病例進行了分析，認為這種新型病毒混有其他禽流感病毒的基因，目前還沒有證據表明其是否會流行蔓延或人際傳播。專家指出，目前尚無證據表明這種新型禽流感病毒可在人際間傳播，但對該病毒導致禽流感流行的可能性不可低估，有必要加強監控防范。...
廣東省衛生計生委昨日通報，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感確診病例。而據國內媒體報道，記者6日從北京、湖南、江蘇、廣東衛生主管部門獲悉，四省市共新增5例人感染H7N9禽流感病例。...
在生活中，男性的壓力是很大的，他們看似健康、強壯，實質很有可能陷入了亞健康狀態，如果不趕緊進行合理的身體保健來減壓，就很容易招來疾病了。2、高維生素C食物：男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。...
記者夏楊報道：廣東省衛生計生委2月6日通報，佛山市新增1例人感染H7N9禽流感確診病例。按患者居住地統計，確診病例分別為廣州6例、深圳17例、佛山11例、惠州4例、東莞3例、陽江4例、梅州1例、江門2例、肇慶5例、中山2例。...
湖南讀者張女士問：我有時候覺得耳朵癢，就用棉簽去撓撓，但是每次一掏耳朵，就會咳嗽。中南大學湘雅醫院耳鼻咽喉科副教授梅凌云答：耳朵本身有自潔功能，分泌物會自然地脫落到耳外，建議不要經常掏。有些人在掏耳朵時，嗓子感到發癢、干咳，這是因為刺激了迷走神經的緣故。...
方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托著乳房外側往內推，可避免乳房下垂和外擴。小貼士：按摩時先涂抹些橄欖油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養胸部皮膚。防止胸部下垂、外擴等現象的出現，可以實施八大措施，原則是越不借助外物、越天然越好。...