昨天是世界結核病防治日，我國的宣傳主題是“你我共同參與，依法防控結核”。預防肺結核最有效的方法就是勤洗手、多通風、強身健體。
市衛(wèi)計委介紹，根據2013年全市報告法定傳染病疫情來看，全年共報告有56人因肺結核死亡。市結核病防治所介紹，目前全市結核病的發(fā)病率大幅下降，發(fā)病率在全國31個省市中排第10。
市衛(wèi)計委官網介紹，2013年1月至12月，全市乙類法定管理傳染病死亡人數中，共有56人因為肺結核死亡。通過法定傳染病疫情統(tǒng)計可以得出，在乙類法定管理傳染病死亡人群中，除艾滋病外，全年12個月中有11個月肺結核的死亡人數排在第二位。
肺結核極易傳染，能通過患者咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳染給他人。一個未經治療的傳染性肺結核患者，平均一年可感染10-15名易感者。
市健康教育所提醒，預防肺結核最有效的方法就是勤洗手、多通風、強身健體。咳嗽打噴嚏時掩口鼻，不隨地吐痰，就可以減少肺結核的傳播。如果咳嗽、咯痰兩周以上，同時痰中帶有血絲，應及時到醫(yī)院診治。只要及時發(fā)現、診斷、治療，肺結核是可以治愈的。
重慶晨報記者 羅清藝 實習生 丁錦簫
擠牙膏前牙刷別蘸水
@上海市第七人民醫(yī)院：大多數人刷牙時，習慣把牙刷蘸濕了再擠牙膏。濕牙刷擠上牙膏后易起泡沫，使人產生已刷了很久的錯覺，而此時牙齒還未刷凈。牙膏是靠清潔成分及牙刷與牙齒的摩擦清潔牙齒，摩擦越細微、時間越長，刷得越干凈。因此，牙刷不蘸水，清潔成分才能發(fā)揮最大效用。
打哈欠伸懶腰有益健康
@生命時報：1.打哈欠。有助于放松眼部肌肉，促進眼部血液循環(huán)。2.伸懶腰。可疏通頸部血管，緩解疲勞。3.擴胸。可增大肺活量，改善呼吸功能，提高工作和生活質量。4.深呼吸。可增加肺的通氣和換氣量，促進全身各系統(tǒng)充分發(fā)揮功能。5.打噴嚏。爽快地打幾個噴嚏，可振奮精神。