臺灣中醫(yī)師公會全聯(lián)會常務理事陳旺全中醫(yī)師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養(yǎng)生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經(jīng)血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因為花生衣有凝血的作用。如果想要養(yǎng)顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆?jié){喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
2014-07-25 10:06:43
來源：生命時報
臺灣中醫(yī)師公會全聯(lián)會常務理事陳旺全中醫(yī)師為六類人群推薦了適合他們的粗糧吃法。
不同人養(yǎng)生吃不同粗糧(圖片來源：東方ic)
女性，花生+薏仁。
女孩子如果常經(jīng)血過多，可以薏仁（1杯）＋花生（2湯匙）＋豬腸一起煮湯，并記得不要剝掉花生衣，因為花生衣有凝血的作用。如果想要養(yǎng)顏美容，可以把薏仁＋黃豆＋松子或芝麻打成豆?jié){喝。薏仁、黃豆、松子需在前一天先泡軟。
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 大家每天都會走路——上班要走路、上學要走路、逛街要走路。但是大家有沒有想過要利用走路減肥呢？沒錯，只要走對時間、走對姿勢，就能夠有效燃燒脂肪，成功瘦身。 第一步：找出...
圖片來源：華蓋創(chuàng)意 喝茶能減肥，但是不是所有茶都有減肥效果哦。夏天到了，快讓這些茶葉幫我們減掉肚子上的脂肪吧。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺...
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●夏季氣溫較高，空氣濕度大。由于散熱的需要，毛細血管擴張，出汗多，器官血容量相對不足，更容易引發(fā)心肌缺血和猝死 夏季氣候炎熱，空氣濕度增大，氣壓降低，是心血管意外特別是心源性猝死的多發(fā)季節(jié)。心...
伏天，是一年中氣溫最高、又潮濕悶熱的日子。隨著氣溫節(jié)節(jié)攀高，伏天也是各種健康問題接踵而來，“老病號”們最為難捱的時節(jié)。今年，從7月18日入伏，高溫和酷暑的考驗一直要持續(xù)到8月17日左右。如何...