五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
|
|
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
|
|
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。（家庭醫生在線）
2012-07-20 16:22:06
|
|
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
|
|
夏季細菌易滋生，潔廁劑和84消毒液被不少家庭認為是去污、消毒的“絕配”，不過您知道這兩種化學試劑同時混用會中毒么？ “潔廁劑和84消毒液千萬不能一起使用，否則就會起化學反應，產生有毒氣...
電動跑步機是一種很好的有氧運動器材，它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統功能也有相當大的作用。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機上都能實現，減脂作用也很明顯。 健身車是一種老少皆益的有...
免疫力低下 各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良...
女性在經期的時候是可以洗澡的。但是，這個時候一定要注意保暖，而且對于洗澡來說，只能選擇淋浴的方法，這樣可以很好的病菌趁機進入到人們的陰道中，從而就會引發感染，下面就對于這個問題一起來看一下吧。 ...
中暑是夏季容易發生的疾病。從中醫的角度來看，中暑可分為兩類：陽暑和陰暑。通常所說的中暑其實指的是“陽暑”，這種中暑多是因在烈日下待的時間過長，出汗過多引起的。陰暑主要由感受暑濕之邪后，加...
進入夏季，正是海鮮最豐盛的時候。不但物廉價美，而且鮮嫩的味道讓人難以忘懷。吃海鮮搭...