2013-08-26 16:45:47
除了調(diào)整生活和飲食習(xí)慣外，英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)研究人員還發(fā)現(xiàn)，陽(yáng)光可能有助于降低血壓，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至延長(zhǎng)壽命。
愛(ài)丁堡大學(xué)研究人員也發(fā)現(xiàn)，太陽(yáng)紫外線能釋放一種可降低血壓的化合物，有助于降低血壓；讓人解壓的一氧化氮，在曬太陽(yáng)后水平會(huì)有所提升，因此陽(yáng)光可讓人心情開(kāi)朗，有助于減少老人抑郁。
不過(guò)，專家提醒，在陽(yáng)光下曝曬會(huì)增加罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，因此盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段紫外線過(guò)于強(qiáng)烈時(shí)段。
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