其中一個(gè)很重要原因就是，患者對(duì)血壓不達(dá)標(biāo)的危害認(rèn)知不足，認(rèn)為血壓只要降下來(lái)就行了，離達(dá)標(biāo)差一點(diǎn)也沒(méi)啥關(guān)系。殊不知高血壓指南之所以把降壓的達(dá)標(biāo)線(xiàn)劃在140/90，是有其充分醫(yī)學(xué)證據(jù)的。我國(guó)獨(dú)立完成的腦卒中后降壓治療研究顯示，治療組血壓降低5/2 mmHg，可使腦卒中的發(fā)生率降低29%。因此，對(duì)于高血壓患者而言，早一天達(dá)標(biāo)就意味著早一天獲益。

　　另一個(gè)原因是，很多患者對(duì)血壓控制不理想時(shí)采取聯(lián)合治療方案心存抵觸，總覺(jué)得藥一旦加上去就撤不下來(lái)，擔(dān)心自己會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)，再就是擔(dān)心藥的種類(lèi)越多副作用也越多。

　　孫寧玲指出，在我國(guó)實(shí)際臨床工作中，單藥治療達(dá)標(biāo)的比例并不高，2/3以上高血壓患者需要聯(lián)合治療才能實(shí)現(xiàn)血壓達(dá)標(biāo)。與增加單藥劑量相比，聯(lián)合用藥的降壓作用更強(qiáng)、預(yù)防心腦血管并發(fā)癥效果更好，而不良反應(yīng)和副作用更少、更輕微。此外，高血壓治療是一個(gè)長(zhǎng)期控制的過(guò)程，是為減少卒中、心梗等更嚴(yán)重的致死致殘性疾病所采取的措施，并不意味著對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性。

　　高血壓是一種典型的“生活方式病”，如果想把不良的生活方式糾正過(guò)來(lái)，真正把高血壓“管”起來(lái)，一本“高血壓管理日記”將是最好的幫手。在日記中，可以對(duì)自己每天吃鹽量、運(yùn)動(dòng)量、吸煙和飲酒量等可能影響到血壓的生活習(xí)慣做大致的記錄，同時(shí)每天早晚各自測(cè)一次血壓，每次測(cè)3遍，取后兩次的平均值記錄下來(lái)，到下次復(fù)診時(shí)，可將管理日記帶給醫(yī)生看，以便醫(yī)生更好地幫助患者進(jìn)行血壓管理。

　　怎樣正確使用電子血壓計(jì)（鏈接）

　　1、使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。測(cè)量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測(cè)量和坐著測(cè)量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因此，測(cè)量血壓的姿勢(shì)必須嚴(yán)格按照操作說(shuō)明書(shū)進(jìn)行。同時(shí)應(yīng)避免測(cè)量時(shí)情緒緊張，精神不安。測(cè)量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

　　2、使用臂式電子血壓計(jì)時(shí)，最常用的部位是上肢肱動(dòng)脈。應(yīng)注意袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度。測(cè)量時(shí)手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要寬松），露出上臂，并將袖帶平整地纏繞于上臂中部（不能纏在肘關(guān)節(jié)部）。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過(guò)緊，測(cè)得的血壓偏低；而過(guò)松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn)。

　　3、坐位測(cè)量時(shí)，坐姿要正確，身體放松，不要講話(huà)，肘部不能離開(kāi)桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2與心臟保持在同一水平位置。

　　4、測(cè)血壓過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會(huì)再重測(cè)。兩次測(cè)量的時(shí)間間隔不得少于3分鐘，且測(cè)量的部位、體位要一致。

　　5、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，最好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測(cè)量，把所測(cè)量的血壓值記錄下來(lái)，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。