岛国在线播放v片免费-岛国在线最新-第四色播日韩第一页-第四色视频-欧美在线黄-欧美在线观看你懂的

首頁(yè)  ?  健康  ?  心理探索

制定適合自己的“一周減壓表”

一周減壓表

2012-12-25 16:30:56

  經(jīng)歷了周一到周四的心情壓抑,一到周五,很多人馬上變得非常放松。對(duì)中國(guó)職場(chǎng)人群所做的調(diào)查顯示,它是一周中工作效率最高的一天。

  專家認(rèn)為,這是因?yàn)榉潘傻男那樽尨竽X注意力更加集中,處理問(wèn)題的速度加快,并建議將最重要的工作安排在周五。不過(guò),對(duì)于中年人來(lái)說(shuō),這種一松一緊的工作習(xí)慣并不適合。最好將周五當(dāng)做周一來(lái)看,才能善始善終,否則過(guò)于放松,反而會(huì)令下一周的開(kāi)始更加緊張。

  完成的工作在數(shù)量、質(zhì)量上比平時(shí)都高。平時(shí)棘手的事情,這一天里卻容易OK。星期五,人們喜歡把一周內(nèi)糾纏不清的事情在這個(gè)時(shí)候了斷。(沈陽(yáng)日?qǐng)?bào))

  • 相關(guān)閱讀
  • 福建一中學(xué)開(kāi)瑜伽課 3千名學(xué)生練瑜伽減壓

    瑜伽課上學(xué)生身心放松  在福建省率先開(kāi)瑜伽課  “2009年,我女兒要高考,那時(shí)我的心都快操成‘餃子餡’了。”有28年教齡的黃小露老師告訴記者,作為家長(zhǎng)和一名一線老師,她十分了解中學(xué)生...

    時(shí)間:12-18
  • 專為職場(chǎng)人量身定制的6大減壓法

    壓力過(guò)大若是不懂得疏解則很容易損害健康,而且還會(huì)引發(fā)多種疾病。這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈壓力巨大的社會(huì),作為一名職場(chǎng)人員一定要學(xué)會(huì)一些給自己解壓的方法,...

    時(shí)間:11-29
  • 抑郁癥患者買減壓藝術(shù)后病情好轉(zhuǎn)

      由上海文化發(fā)展基金會(huì)主辦,中國(guó)工商銀行上海市分行出任全程支持單位的2012(第十六屆)上海藝術(shù)博覽會(huì),將于11月1日至4日在世貿(mào)商城上演。本屆藝博會(huì)最新的一大亮點(diǎn)是“減壓藝術(shù)”,這一在都市快節(jié)奏重...

    時(shí)間:10-26
  • 女性哭泣可減壓 超15分鐘很傷胃

      眼淚能清除體內(nèi)致憂郁物質(zhì)  心理專家研究發(fā)現(xiàn),人悲傷時(shí)掉出的眼淚中,蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì),壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi),對(duì)人體健康不利。美國(guó)圣保羅-雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)...

    時(shí)間:08-23
  • 暴雨遇難者遺孀上芒果臺(tái)節(jié)目談“減壓”引爭(zhēng)議

    暴雨遇難者遺孀邱燕(左)被邀錄制《完美釋放》節(jié)目  湖南衛(wèi)視暑期翻身之作的大型減壓勵(lì)志類節(jié)目《完美釋放》最近一期錄制請(qǐng)到了北京暴雨期間“廣渠門事件”中遇難者丁志健的妻子邱燕。26日,錄制消息一...

    時(shí)間:07-27
  • 夏普難抵巨額虧損 欲賣總部大樓減壓

      夏普已經(jīng)虧到要賣樓了!繼去年創(chuàng)下史上最大規(guī)模的3760億日元虧損后,據(jù)《日經(jīng)新聞》報(bào)道,夏普預(yù)計(jì)今年一季度繼續(xù)虧損1000億日元。為了減壓,夏普已經(jīng)開(kāi)始討論裁減數(shù)千名員工,并且連位于東京的辦公大樓也要賣掉...

    時(shí)間:07-27
  • 女人三種美胸小技巧:減壓 早睡早起 飲食均衡

      泰秘的孝經(jīng)理告訴筆者,其實(shí)在日常生活中,有很多細(xì)節(jié)都會(huì)影響胸部的美,只要平時(shí)注意這些方面,配合專業(yè)的美胸方法,加上下面的三條美胸小技巧,想不豐挺都難。  方法一:減輕壓力  壓力真的會(huì)讓胸部變小嗎...

    時(shí)間:06-21
  • 《神奇海盜團(tuán)》獲口碑 大齡觀眾稱最佳減壓片

      由英國(guó)阿德曼公司歷時(shí)3年打造的首部3D粘土動(dòng)畫大片《神奇海盜團(tuán)》自6月1日上映以來(lái),不但在首個(gè)周末就取得了3000萬(wàn)的票房成績(jī),上座率更遠(yuǎn)超同期上映的兒童動(dòng)畫片。影片震撼的3D效果和歡樂(lè)的劇情不但征服了很多小...

    時(shí)間:06-06
  • 高跟鞋穿久了怎樣給腳減壓

      1、用熱水泡腳  在泡腳的同時(shí)最好配合一些簡(jiǎn)單有效的按摩,還可加入精油。這樣不僅可以在一定程度上緩解腳部疲勞,還能促進(jìn)我們的血液循環(huán),好處多多。  2、用冰塊按摩  用紗布包好冰塊,從雙腳腳底開(kāi)始順...

    時(shí)間:05-04
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
主站蜘蛛池模板: 精品日韩欧美一区二区| 偷窃一区二区三区四区视频| 佐々木明希无码一区二区| 1024精品一区二区三区日韩| 一本色道无码道DVD在线播放| 亚洲无码无码无| 香蕉精品网69| 欧美日韩国产乱论视频一区二区三区 | 欧美日韩亚洲国产精品| 欧美 日韩 国产一区二区| 久久久久久国产精品日本| 黄污啊啊网站免费| 欧美11—12娇小XXXX| 久久久久久免费无码高清视频| 嘿嘿嘿老司机在线观看| 久久在线播放亚洲| 精品女孩厕所嘘嘘| 广东东莞A级毛片免费看| 69堂精品网站| 新久久久久久一级毛片免费看| 少妇综合30p| 欧美视频金8天国| 精品在线一区二区| 国产精品99久久久久久久vr| 黄 成 人在线| 大桥未久色白肌美人无码中出| 中文字幕人妻丝袜乱一区三区| 亚洲成人有色小说| 青青99大香蕉| 精品一区二区三区四区AV| 岛国成人片社区| 亚洲欧美日本韩国一区二区视频| 日韩久久精品人妻系列蜜臀Aⅴ | 久久久久无码精品国产安然| 国产精品艳欲爱欲AⅤ| 1024人妻一区二区三区| 婷婷五月天色AV| 免费 无码无套内射| 国产精品久久久郑州| 一区二区三区四区国产无码| 中国免费视频一区二区三区|