2010-03-31 11:48:47
來源：信息時報
這幾十年來，在冰箱與空調設備的普及下，整年都能取得冰冷的飲料和食物，房間的溫度也能保持恒定。不少孩子一出生就在冷暖氣完備的環境下長大，身體變得無法適應溫差，反而容易得病。
其實，覺得熱流流汗就沒事了。衣服濕了就換件衣服。流汗表示身體正在進行新陳代謝，這也等于是在鍛練身體。
人體本來就具備應對冷熱溫差的功能，過度使用冷氣時，就會使原本的身體功能變弱。人體到了暑熱的地方，血管就會擴張。相反的，當覺得寒冷時，血管就會立刻收縮，避免熱能散掉。這是自律神經擔負的功能。我們的身體就是靠著自律神經的靈敏運作，才能適應環境變化，維持生命活力。在生活中，手腳冰冷的人在泡澡后淋淋冰水，反而會變得比較耐冷，就是這個規律的體現。
如果因為手腳冰冷就一直避免寒冷刺激，身體因應環境的調節功能就會愈來愈弱，也就是抵抗力越來越弱。當外界環境變化時，人就容易生病。過慣了安逸的環境，身體只會愈來愈衰弱。
人體經過長久的進化，已經能夠適應寒暑，所以愈鍛練就會愈強壯。建議你洗澡時用熱水充分溫暖身體后，再淋淋冷水，借著冷熱溫差來打造強健的身體，使免疫力更加強盛。但對心臟的負擔很大，有心臟疾病的人最好避免。
媽媽們將自己的男嬰交給其他女人照看，可能在無意當中會使男嬰長大后變成奸夫。丹尼斯·弗里德曼博士在一本書中如是說，此番言論在英國一石激起千層浪。身為英國皇家精神科醫學院的一名研究員，弗里德曼博...
春天到了，為了寶寶增加營養，下面給媽媽介紹三款美味粥吧?！ ∧迪牶}卜小米粥 【原料】鮮牡蠣100克．小米50克．胡蘿卜50克．蔥花、蒜末、食鹽、味精適量。 【制法】 (1）鮮牡蠣去殼．去除腸內容物．...
趙薇三月初被港媒拍到大肚照?！ 〗?，記者意外得知趙薇最晚在5月產子，6月就將復出娛樂圈，為某手機拍攝代言廣告。而這一消息，也得到了趙薇嫂子兼經紀人陳蓉的證實。 去年12月，曾有媒體爆出趙薇已懷孕...
小倆口懷上寶寶是件好事，可是有的準父母性生活一如既往沒有受影響，專家提出如果你有以下6種情形中的一種或以上，整個孕期都應該謹慎對待性生活。 1.有習慣性流產歷史的孕媽媽?！ ?.有子宮頸閉索不全歷史的...
讀者焦女士：我的寶寶三個多月了，每當他身旁沒有人照看，他就大聲喊叫，但身體沒有其他異常，我該如何對待這個現象？ 《父母必讀》雜志副主編徐凡：小寶寶們會很希望時時得到關注和照顧，如果身邊沒有人，他...
睡午覺是個有利于健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報道，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現?！ ∵@項研究由美國佛羅里達大學研究小組進行，他們發...
第三軍醫大學新橋醫院兒科主任趙聰敏教授提醒，兒童正處于發育期，有四項運動不適合參加?！ ￠L跑兒童過早進行長跑，會使心肌壁厚度增加，致使心腔擴張，影響心肺功能發展。還會使營養入不敷出，使骨細胞生長速...
據統計，我國城市5歲以下兒童貧血率為12.3%，而貧血高峰發生于6個月的嬰兒。眾所周知，這時的嬰兒還在喝營養豐富的母乳，為啥還會發生營養性貧血？煤炭總醫院兒科主任王福霞教授說，這主要是父母喂哺不當造成的。...
近日讀者趙女士致電本報咨詢，她4歲多的女兒看到幼兒園小朋友有人穿厚底鞋、有人穿有氣墊的運動鞋甚至松糕鞋，吵著也要買。趙女士想咨詢這樣的鞋適不適合孩子穿？ 北京大學第一醫院兒科主任黃建萍指出，不建議...
首都師范大學教育科學學院心理學博士上官芳芳 據報道，目前北京、上海、廣州、武漢、杭州、福州、鄭州等城市“兒童天賦基因”檢測項目異常火熱。家長花三四千元可以得到一份孩子的基因報告，其中包...