孩子積食首先要找監護人的責任。家長一定要控制孩子的飲食，不可過多，如果吃多了，就要增加活動量，不但可以消耗一些體能，促進腸胃的蠕動，相對來講也增加了食欲。同時，由于孩子活動量增加、攝入增加，大便數量也會增加，只要類似香蕉狀，一天3次也屬于正常。

　　還有一條是，可以從現在開始給孩子按摩足三里和合谷穴，每天每個穴位10分鐘，會提高孩子的脾胃吸收能力，增強免疫力。（中國婦女報）