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孕媽吃洋快餐照樣吃出健康!

孕媽吃洋快餐照樣吃出健康!

2015-03-06 10:17:46

來源:媽媽網

 孕媽吃洋快餐照樣吃出健康!

 

 

她說:“當我第一次聽說大食會要吃洋快餐的時候,其實我是拒絕的,因為,你們不能讓我吃,我就馬上去吃,因為我是孕婦,我不愿意吃完了以后,duang duang duang,把朋友圈的照片P成在吃粥,雖然這樣我家婆不會罵我,但這根本是假的。后來,有生過小孩的同事告訴我‘來吃我們英國帶來的土豆泥啊,我們萬能的土豆已經被你們中國列為主食了,不怕的’!我吃完覺得不錯,后來還吃了美國的匹薩,肯德州的雞腿,很安全,不用duang也能讓朋友圈里的人看到,我們大食會吃的就是這樣,孕婦吃的也是這樣!”

 

孕媽吃洋快餐照樣吃出健康!

 

好了,我知道你一定在流口水,接下來就是孕媽的福利時間了。你是否因為懷孕就和洋快餐說了再見?你是否因為它們高鹽、高糖、高熱量就含淚拋棄了它們?你是否因為想念和同事一起吃快餐時的暢快而默默吞口水?懷念不如相見,特別想吃的時候解解饞也未嘗不可,只要你正確點餐,洋快餐也可以吃得健康又營養

準媽媽該如何健康地吃洋快餐?

想讓洋快餐變成營養午餐,小竅門在于你的選擇!并不是所有的洋快餐都被歸為油炸、高鹽、高糖的垃圾食品行列,孕媽不必絕對拒絕。

1、選對主食是關鍵

 

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