吃得太撐，人們會揉肚子來緩解不適。專家表示，實際上揉肚子，在中醫上也是一種按摩的手法。
朝陽醫院副院長沈雁英介紹，常揉肚子不僅能增加胃腸蠕動、強健脾胃，還能疏通經絡，調和氣血。
日常按摩時，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向，再逆時針方向。也可以用一只手輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈。時間最好保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。可在飯后半小時再做。剛做完手術、月經期女性、孕婦及腹部突然劇烈疼痛的人，不宜按摩腹部。(新華網)
2012-09-11 14:06:51
吃得太撐，人們會揉肚子來緩解不適。專家表示，實際上揉肚子，在中醫上也是一種按摩的手法。
朝陽醫院副院長沈雁英介紹，常揉肚子不僅能增加胃腸蠕動、強健脾胃，還能疏通經絡，調和氣血。
日常按摩時，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向，再逆時針方向。也可以用一只手輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈。時間最好保證在5分鐘以上，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。可在飯后半小時再做。剛做完手術、月經期女性、孕婦及腹部突然劇烈疼痛的人，不宜按摩腹部。(新華網)
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在大陸時期，官邸的夜生活，是多彩多姿的。到了臺灣以后，一方面是蔣宋夫婦年紀也大了，他們已經沒有年輕時代那樣旺盛的精力。盡管如此，入夜之后的士林官邸，還是有一份和一般豪門巨宅不一樣的柔和氣氛，散布在...