天氣持續(xù)高溫，不少人習(xí)慣使用空調(diào)。福建省衛(wèi)生部門(mén)專(zhuān)家提醒，要謹(jǐn)防“空調(diào)病”。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)１—３小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度；室溫最好定在２５攝氏度—２７攝氏度左右，室內(nèi)外溫差不要超過(guò)７攝氏度，否則出汗后入室，會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。

　　同時(shí)，有空調(diào)的房間應(yīng)注意保持清潔衛(wèi)生，最好每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)；辦公桌不要安排在冷風(fēng)直吹處，若長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護(hù)；下班回家后，先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，再適當(dāng)加以鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。

　　另外，專(zhuān)家提醒，空調(diào)車(chē)司機(jī)也要注意預(yù)防空調(diào)病。使用汽車(chē)空調(diào)時(shí)不要把溫度打得過(guò)低，車(chē)內(nèi)外溫差最好在１０攝氏度以內(nèi)；不要在空調(diào)車(chē)內(nèi)抽煙，不然就應(yīng)把空調(diào)通風(fēng)控制開(kāi)關(guān)調(diào)到“排出”；不要在開(kāi)著空調(diào)的停駛車(chē)?yán)锼X(jué)，車(chē)內(nèi)通風(fēng)較差，發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳滲漏到車(chē)內(nèi)會(huì)使人中毒；停在烈日中的車(chē)最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開(kāi)車(chē)窗讓熱氣排出，等車(chē)內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車(chē)窗開(kāi)啟空調(diào)。