原標題：吃錯脂肪！專家總結(jié)腹部贅肉難減的八大原因 　　多余的腹部脂肪是心臟病、糖尿病的潛在風險。但想甩掉啤酒肚可沒那么簡單，常常有人半途而廢。美國《時代周刊》近日刊文，介紹了腹部脂肪難減的幾大原因，幫你...

原標題：10種超級給力減肥食品 　　山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。原標題：10種超級給力減肥食品 　　地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。原標題：10種...

原標題：細嚼慢咽不易肥胖！關(guān)掉5個“開關(guān)”就減肥 　　遇到肉食就沒有節(jié)制，面對高油高糖食物失去抵抗力，餓得久了忍不住一頓猛吃……這些“大敵”常常中斷了我們保持身材、科學膳食的計劃，讓我們失去把控、頻頻“...

原標題：謀殺肌膚的“光老化” 　　重口味容易長皺紋 　　所謂的口味重就是重鹽的意思。眾所周知，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。平...

原標題：經(jīng)濟實惠豆?jié){減肥 自制豆?jié){減肥法/圖 　　 　　經(jīng)濟實惠豆?jié){減肥，下面就告訴大家自制豆?jié){減肥法。 　　減肥很簡單，不要吃太多，開始減的時候要讓吃進去少于身體實際需要的能量。而豆?jié){就是一種既能達到減肥...

原標題：小編分享：半月速瘦15斤 養(yǎng)生減肥食譜 　　第1天 　　早餐：葡萄柚，1或2個煮熟的雞蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶) 　　午餐：雞蛋2個，番茄，黑咖啡或茶 　　晚餐：雞蛋2個，沙拉，低熱量的一塊烤面包，柚子...

原標題：6種食物趕走肥胖 讓你吃出窈窕身材！ 通常情況下，人們所采取的減肥方法無外乎兩種，節(jié)食或運動。然而，一些飲食上的小變化，也許就會讓你的努力事半功倍。俄羅斯“Buduvforme”就推薦6種食物，幫你快速減肥...

原標題：減肥養(yǎng)生：醫(yī)生推薦六種蔬菜極速瘦身 　　“每天一個檸檬，連皮榨成2000毫升的檸檬水喝下，美白又減肥！”近來，美容圈“秘密”流傳著這樣一個說法，據(jù)說此法風靡日本，效仿者還真不少。這不，小記身邊的美眉...

原標題：八大減肥誤區(qū)讓女人提早衰老 “減肥族”似乎已遍及都市里的各個年齡組群，包括青春期少女群體。臨床醫(yī)生們十分憂慮：“不健康的青春期愛美觀念正嚴重誤導著少女，并將少女原本嬌嫩的女性特征直接帶入衰老的階...