指導專家：廣東省中醫院皮膚科主任醫師、教授 李紅毅

　　記者 陳曉琨 通訊員 吳遠團

　　由于青瓜帶有肉質脆嫩、汁多味甘，且富含營養成分的特點，所以多年來一直是百姓餐桌上的寵兒。其實用青瓜外敷也有養護皮膚的功效。

　　廣東省中醫院皮膚科主任醫師李紅毅指出，青瓜內含豐富的維生素、氨基酸及鞣酸，用青瓜敷臉可以達到美白、祛斑、潤膚、抗衰老等功效。

　　青瓜中含有維生素C、維生素B族、氨基酸及黏多糖體等多種活性護膚成分。對于經常在冬天感到皮膚干燥的老年人來說，青瓜是一種不錯的天然護膚品。下面，為大家介紹幾種簡單方便實用的青瓜面膜制作方法：

　　鮮青瓜片面膜

　　材料：新鮮青瓜1條。

　　方法：先把新鮮的青瓜洗凈，再切成0.5厘米厚的片狀。用熱毛巾仔細擦拭臉部，把切好的青瓜均勻地敷在臉上，10分鐘后即可沖洗干凈面部。

　　功效：鮮青瓜片面膜具有補水、美白的功效，對于在冬天經常感到皮膚干燥，且臉部伴有色素沉著的老年人來說有不錯的療效。

　　青瓜蛋清面膜

　　材料：青瓜1條，雞蛋清1個，面粉少許。

　　方法：將青瓜洗凈后置入榨汁機打成青瓜汁，再加入雞蛋白與青瓜汁攪拌均勻，最后放入少量面粉調至糊狀，在臉上敷10~15分鐘即可。

　　功效：青瓜蛋清面膜除了具有潤膚、美白、抗皺的作用外，還可治療由脂溢性皮炎引起的皮膚瘙癢。李紅毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷臉后一定要把臉部清洗干凈。

　　蜂蜜青瓜面膜

　　材料：青瓜1條，蜂蜜適量。

　　方法：將青瓜洗凈后搗成汁液，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后再涂抹在皮膚上，待20分鐘后洗凈即可。

　　功效：蜂蜜青瓜面膜有美白除皺的功效，可在一定程度上淡化老年人臉上的斑點，并舒展皺紋。

　　李紅毅主任提醒，每個人膚質都有所不同，敏感程度也不同，使用青瓜面膜后皮膚一旦出現紅腫、瘙癢，應立刻用大量清水沖洗。若沖洗后癥狀仍未得到緩解，就要及時到醫院就診。