4.可能要花費(fèi)大筆錢讓衣柜煥然一新。

　　一旦達(dá)成減肥目標(biāo)，人們可能會發(fā)現(xiàn)自己需要一些新的衣服穿。身體的轉(zhuǎn)變越戲劇化，就越可能需要一些過渡的衣服，于是在減肥之旅中就會多次購買新的衣服。節(jié)省購物和與朋友交換衣物可以減少花費(fèi)。

　　盡可能地克制自己買不是真正需要的東西，并買一些像護(hù)發(fā)產(chǎn)品和首飾等不設(shè)置尺寸的東西來獎勵自己，這也是個好辦法，Abramson說道。

　　5.別人會認(rèn)為他們需要同情和支持。

　　在街上可能會遇到一些人，他們會注意到你的身體正經(jīng)歷著一些變化。其中一些人會給予完全的支持，同情和鼓勵，也有一些人不會這樣做。要知道，并不是所有的關(guān)注都是好的。

　　事實(shí)上，即使是簡單的“你看起來棒極了!”也可以讓人尷尬。人們稱贊一個人現(xiàn)在看起來是多么漂亮，不免會讓他質(zhì)疑之前人們對他的看法。在一些情況下，僅僅是著眼于一個人的外在形體也可能引發(fā)他在飲食、減肥和鍛煉方面的困難，而在其他情況下，這可能只是看起來很粗魯。Abramson 說：“我不胖也不瘦，身材勻稱，當(dāng)人們問我是否減過肥，我想告訴他們‘管好你自己的事情吧!’我會建議人們改變話題。”

　　(實(shí)習(xí)編譯：曲晶晶 審稿：李宗澤)