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每天稱體重會讓你有挫敗感!減肥最禁忌的12個誤區

2015-03-05 09:47:52

來源:環球網

原標題:健康須知:減肥最禁忌的12個誤區

  對于燃燒熱量,水分是必須的。如果你脫水了,新陳代謝也會減慢,減肥速度也會減慢。研究發現,每天喝8杯甚至更多水的人會燃燒更多的熱量。所以試著在每餐前都喝一杯水。

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