炎炎夏季，肌膚面對烈日熏烤可謂是壓力山大。如果再加上睡眠不足、過度疲勞，護理工作沒有做好，夏天過后，可想而知臉部肌膚會有多么“慘不忍睹”。其實只要適當給皮膚做做舒緩減壓工作，尤其是在晚間和睡前做好護理工作，就能減輕一天的疲勞，讓肌膚安然度過盛夏。
1.隨著年齡的增長，肌膚曬黑后返白的速度大越來越慢，其實這正意味著肌膚開始發生炎癥了。紫外線照射會造成各種不易顯現的肌膚內在炎癥，并令新陳代謝變慢變紊亂，令肌膚優質細胞的新生過程減緩，以至于返白速度大大減慢，使肌膚年齡比生理年齡更早步入衰老階段。所以，每天在烈日下逗留之后，及時做好曬后修復保養是非常重要的。
2.在經歷了烈日暴曬之后，無論肌膚是否出現泛紅與不適現象，都最好使用蘊含甘草、洋甘菊等植物舒緩成分的保濕精華或保濕水鎮靜肌膚，避免肌膚炎癥的發生。將精華水或美容液冰鎮后浸泡化妝棉或紙膜敷臉，更有助于肌膚的舒緩與降溫。如果雙頰容易因暴曬長斑，不妨試試將局部美白淡斑精華著重涂抹在兩頰及外眼角C 區部位，集中消炎，預防曬斑產生。
同時還可以試試配合按摩霜或面部按摩精油來對被曬部位進行按摩，以幫助促進肌膚循環代謝，以排出沉積的毒素污染和多余水分，為肌膚減壓的同時還能預防色素沉積。