原標(biāo)題：六種水果輕松減肥 便秘人群最適合
節(jié)食，太痛苦？運(yùn)動(dòng)，太辛苦？多吃六種水果幫你輕松減肥，只要保持均衡飲食告別小肚子。
減肥，減肥吃什么水果呢？能減肥的水果有哪些呢？下面就來(lái)了解一下讓你輕松減肥的六種水果。
鴨梨
熱量：43大卡/100g
秋冬季節(jié)，梨子進(jìn)入盛產(chǎn)期。其中的鴨梨中果膠含量非常高，可以有益消化，通便。這也是它能成為瘦身水果的主要原因。另外，鴨梨還含有豐富的維生素B族，有較多的糖類物質(zhì)以及N種不同的維生素。
適合瘦身人群：持久便秘導(dǎo)致肥胖者。
- 相關(guān)閱讀
-
營(yíng)養(yǎng)瘦身：10種日常食物這么吃才最減肉
原標(biāo)題：營(yíng)養(yǎng)瘦身：10種日常食物這么吃才最減肉 導(dǎo)讀：如何保護(hù)好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？日常這13種方法可以讓你輕松減肉。 營(yíng)養(yǎng)瘦身：13種日常食物這么吃才最減...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。