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　　【環球網綜合報道】日本peachy新聞網在5日的文章中為我們介紹了如何在秋季防止頭發干燥，打造閃亮秀發的方法。

　　進入秋季，無論是秀發亦或是皮膚都容易干燥。但頭發和皮膚不同，頭發上沒有血管分布，在不知不覺之間頭發的干燥與損傷等問題就嚴重起來。嚴重的話，只有通過剪頭解決。今天我們就請教了位于東京新宿外苑的美發沙龍NOLUE的代表小野寺，這家沙龍一直以不損傷秀發為宗旨。今天我們就來介紹一下營養師與美發師推薦的簡單的護法方法。

　　營養師推薦食用零食

　　對頭發有好處的零食是那種營養均衡的零食。其中最重要的成分是優質的蛋白質與脂肪酸，還有維生素礦物質一類。通過適當食用一些堅果與干果可以均衡補充這些營養成分。這位營養師從過去開始就在身邊帶著一小包堅果和干果。由于吃多容易造成卡路里或脂肪酸攝取過量，營養師建議能夠平放在一只手上的量就足夠了，大概是一把那么多。根據食用種類不同而不同，但一天從其中攝取的卡路里不要超過100大卡。

　　美發師推薦的護法步驟

　　1 使用含硅洗發露

　　硅能夠像油一樣幫助我們保護皮膚表層。由于秀發受損傷可能會導致角質層脫落，硅能夠幫助我們修復該問題保護受損秀發。就像在傷口上貼上的創可貼一樣。干燥時節尤其推薦含硅洗發露。雖然無硅洗發露比較流行，但硅本身在醫療過程中也被應用，要方法得當安全度還是很高的。雖然有人說這樣會堵塞毛孔，但頭發每天都會從毛孔中長出幾毫米，這樣想來，應該是不會一直堵在毛孔中的。

　　2 使用免洗護發素

　　洗發后建議使用免洗護發素。容易干燥的季節光靠普通的沖洗護發素保濕度是不夠的。在吹干頭發之前涂上免洗護發素，這樣一來洗頭前后頭發都得到了保護。比起油狀免洗護發素美發師更推薦乳狀的液體免洗護發素。皮膚護理也是一樣的，雖然使用了乳液，但是為了防止干燥還是涂乳霜較好，或是兩者都涂。與肌膚相同，秀發也需要精心呵護。

　　3 洗頭后迅速吹干

　　洗完頭之后要迅速吹干。自然風干，晾干都容易造成干燥。在頭發濕潤的狀態下吹干頭發就會鎖住頭發中的水分打造美麗秀發。

　　我們確實很容易放著濕著的頭發不管，寒冷的季節尤其容易發冷，迅速吹干還能防止身體發冷。從今天開始就趕緊吹干吧。

　　4 最后涂上護發油

　　最后一步要涂上護發油進行三重保護。吹干后涂上護發油，覆蓋效果很強的護發油在吹干之后使用效果最好。這樣能夠鎖住護發素營養成分和頭發水分。在市面上能夠買到的護發油就可以，每天在出門前睡覺前各涂抹一次。晚上洗過頭你會發現巨大的改變。

　　如果頭發真的很干燥，有了這樣的護理也會有所改變吧。肌膚也是，敷完面膜之后，要涂上導入液，化妝水，美容液，乳液，乳霜等等，采取多重手段應急保濕。秀發也是同樣的道理。

　　通過這些方法就能打造完美秀發。完美秀發不是一天打造出來的，想要擁有它就不能偷懶要每天堅持。保持熱情雖然很難，但從越發光亮的秀發中你就能滿足自己的期待。

　　和保養肌膚一樣保養你的秀發，向著回頭率百分百的完美秀發加油吧。(實習編譯：李俊彥 審稿：王歡)