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【環球網綜合報道】據《韓國日報》11月24日報道，冬季由于溫差大且天氣寒冷干燥，皮膚鎖水能力明顯下降。同時，皮脂分泌顯著減少皮膜不足，容易產生干紋和老化等問題。因此，在冬季大多數女性都渴望擁有濕潤有光澤的皮膚。那維持皮膚水潤光澤的冬季護理辦法有哪些呢？
首先，需要養成補水的良好生活習慣。維持皮膚水分的天然保濕因子具有鎖水潤膚的作用。缺水通常容易使皮膚轉變成干性或容易產生問題的敏感性皮膚，因此，持久保濕是冬季皮膚護理的基本秘訣。
正常人的皮膚含水量是40%以上，干性皮膚可能只有10%。水分降低會導致皮膚表面異常，皮膚表皮細胞的脂質和神經酰胺也會隨之減少。此外，皮膚表皮細胞的鈣離子濃度變化會引起角質增生，皮膚表層就會變厚，最終導致過角質化。在這種情況下，推薦使用含有甘油、凡士林和神經酰胺等成分的護膚產品。
另外，通過給皮膚提供充足的水分和營養也可以強化血管壁保持皮膚彈性，因此也是冬季保持水潤皮膚的一個好辦法。尤其是過度的暖氣會使皮膚表面更加干燥，因此要維持合適的室內溫度和濕度。
另一方面，沐浴雖然會減緩肌肉痙攣和減緩壓力，但頻繁沐浴或桑拿會減少皮膚脂質成分，導致皮膚瘙癢或干燥，因此，建議使用具有具有保濕功能的產品。另外，在陽光下過度暴曬也會導致皮膚干燥和老化，因此外出時請涂抹防曬霜。雖然冬天是一個經常下雪可以享受滑雪的美好季節，但也是容易產生黑痣和色斑的季節。上午11時-下午3點紫外線很強，在外出前30分鐘要養成仔細涂抹防曬霜的習慣。尤其在野外活動時，要使用具有高度防紫外線功能的產品。
綜上所述，保持良好的皮膚補水習慣、避免在陽光下過度暴曬以及通過充分的營養供給和適當的休息，才能保持冬季皮膚的潤澤，成為擁有水潤肌膚的美人。(實習編譯：柯菊萍 審稿：李小飛)