昨日下午，休息了半天的國足將士們再次來到昆士蘭體育中心進行當天的訓練課。為了讓隊員們有一個清靜的備戰環境，訓練只對媒體開放15分鐘。今日，國足在備戰的同時將繼續研究小組賽的對手烏茲別克斯坦隊。
正餐 “抓人游戲”提升國足戰力
賽前的緊張氣氛并沒有籠罩到國足隊員身上。在開放的15分鐘時間里，國足進行了三組游戲。隊員孫可表示，這樣的游戲是教練有意安排的，目的是增強球隊的凝聚力。“這種熱身讓大家積極投入其中，更輕松地面對后面的比賽。”孫可說。
其中，抓人游戲最受大家歡迎，助教李鐵隨機將皮球拋給一個隊員，拿到球的隊員必須去抓其他的隊員，只有四個角是安全區域。擁有速度優勢的劉彬彬成了游戲中隊友們最不愿意碰到的隊員，而前鋒于海在游戲中則被隊友捉弄多次，甚至在一次撲向隊友不成后，摔了個跟頭。
國足的訓練氣氛輕松，但備戰仍是一絲不茍。據悉，國家隊昨日已經開始研究下一場小組賽的對手烏茲別克斯坦隊，全隊觀看了對手的比賽錄像。
訓練結束后，腳上纏著冰袋的孫可引起了記者的關注。作為佩蘭在邊路的重要棋子，上場比賽孫可因傷缺席使國足在邊路的沖擊力打了一定的折扣。
對于自己的傷勢，孫可透露，目前已經恢復得差不多了，但疼痛感沒有完全消失，“相信兩天后能達到比賽的要求。”第一次參加亞洲杯的孫可表達了對比賽的渴望，“疼肯定會疼，但只要球隊需要我，完全沒問題。”
西餐 “幸運球童”贈王大雷賀卡
訓練結束后，王大雷被范志毅叫到了一邊，兩人用上海話談起了上場比賽的一些細節。王大雷走后，范志毅向記者們透露，其實上場比賽，王大雷撲點球的時候并沒有向球童詢問撲向哪邊，但小球童卻篤定地告訴他，一定要撲左邊。果然，哈扎茲的點球不偏不倚地罰向左路。眾所周知，王大雷成了那場比賽的英雄。
昨日國足訓練開始前，亞足聯特地安排小球童斯蒂芬·懷特——這名布里斯班12歲的小男孩與王大雷一道接受媒體的采訪。當記者問及為什么對王大雷說那番話時，面對黑壓壓的媒體，小懷特緊張地說，“因為我也是一名門將，我覺得前鋒都習慣往左邊射，所以我就說了左邊。”
隨后，王大雷將一件國足簽名訓練服送給了懷特，并在球衣上寫下了“最好的祝福”。小懷特給王大雷的禮物則是一個袋鼠玩偶，另外還有一張貼有自己撲球照片的紅色賀卡，上面寫著祝王大雷“生日快樂”，并祝中國隊在本屆亞洲杯中有好的表現。
懷特的媽媽在接受采訪時表示，小懷特是家中第四個孩子，也是最小的孩子。“他們為足球癡狂，從電視上看了無數的比賽，總是關注著守門員的一切。”懷特的母親說。據了解，懷特從小就喜歡足球，是布里斯班獅吼入場儀式的小球童。本屆亞洲杯，他當了一名在布里斯班球場球門后面撿球的球童。
中餐 “業余廚師”兩天做三頓飯
兵馬未動，糧草先行。后勤保障一直是國足備戰的重點之一。賽前，國足在坎貝爾小鎮備戰時，專門請了一個中餐廚師為球隊做飯。在進入賽區后，該廚師并未跟隊，因此隊員們只能吃酒店準備的飯菜。
據了解，國足在布里斯班的酒店配有中國廚師，但水平略差。“他們做出來的效果也就是中西合璧，跟中餐口味有很大差別。”一位國足工作人員透露。因此，幾天“改良版”的中餐吃下來，還是讓國足隊員們十分想念中國菜。
在中國隊取勝后，為犒勞隊員，中國隊領隊劉殿秋與福特寶總經理董錚親自下廚為國足隊員做飯。番茄炒蛋、麻婆豆腐、洋蔥炒雞蛋、苦瓜肉片還有羅宋湯，這是四菜一湯的第一頓飯。除了苦瓜不受待見，別的菜都被隊員一掃而空。有需求就要有生產，兩名“業余廚師”在兩天內做了三頓飯。其中負責切墩的董錚說，剁肉餡剁得手都抬不起來了。
昨晚訓練結束后，國足破例來到了離訓練場不遠的華人聚集區吃了一頓晚餐，正宗的中國菜讓隊員們大飽口福。
加餐 “范大將軍”傳授防守心得
作為本屆亞洲杯的解說嘉賓，范志毅跟記者們聊起了烏茲別克斯坦隊。“烏茲別克（斯坦）是前蘇聯球隊的打法，回到亞洲可能占一些便宜，身體優勢明顯，包括他們的棉農隊，亞冠打得也不錯。對手不是非常可怕，從1994年廣島亞運會開始就打過他們。2001年出線時候，就2比0贏過他們。”范志毅說。
范志毅表示，只要努力去拼，國足取勝并不是沒有機會。他認為，對手的平均年齡比較大，加強逼搶或許是取勝之道，“但我們不能90分鐘一直搶，體能也不允許。所以只能是階段性拼搶，不讓他們舒舒服服地組織起有效的進攻。”
昨日國足訓練結束后，武磊、張琳芃、蔡慧康、姜至鵬等一起走出更衣室，被門外等候多時的“大師兄”范志毅逮了個正著。同為徐根寶的弟子，又是曾經帶過自己的教練，聽著“范大將軍”的教誨，這幾個晚輩不住點頭。
“球來了，站著不要動，貼上去，一般不要輕易做動作。”范志毅和大家談論的核心話題是上場比賽的那個點球。他表示，任航和張琳芃兩名隊員都不是一直打中衛的人，肯定要有個適應過程，尤其是任航。
作為曾經國家隊的中流砥柱，范志毅還傳授了自己的一些經驗。他對張琳芃說：“下一場你和任航之間要多配合，別散掉。有的時候要喊一喊，比方說，‘來了來了，右邊右邊’。”范志毅表示，有的球如果前面的后衛不好處理，可以讓給后面，以免造成點球。