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紅棗吃對一次性解決三大健康問題

紅棗吃對一次性解決三大健康問題

2014-08-06 10:48:13

來源: 家庭醫(yī)生在線

圖片來源:華蓋創(chuàng)意圖片來源:華蓋創(chuàng)意


 

  平日里,無論是在廣告上,還是在健康書籍內(nèi),紅棗都是一個出現(xiàn)頻率極高的食物。因此,小編也在這里為大家將紅棗的作用一一列舉,讓大家知道吃紅棗好的同時,也知道吃紅棗究竟好在哪里。

  紅棗最大的效用是補(bǔ)血,也就是補(bǔ)充氣血虧損。而由于生理期的存在以及本身的體質(zhì)問題,女性往往更為容易血虛。而血虛對女性的影響卻十分大,不僅會導(dǎo)致臉色差,還會導(dǎo)致頭暈、頭痛、易倦等。簡單來說,就是身子弱。我們形容別人虛弱時常用的“面無血色”等就是從此而來。而血虛的女性通過食用紅棗,就能很好地解決這些問題。

  一、養(yǎng)顏

  血虛首先體現(xiàn)在臉色上,臉色蒼白、嘴唇帶有灰色,都是血虛的癥狀。而如果血氣充足,臉色則會變得紅潤,有光澤,皮膚也會較為細(xì)嫩,皺紋等也會得到很好地控制。

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