暈輪效應(yīng)：以偏概全傷人際

有些人失敗后就認(rèn)為自己“一無(wú)是處”、“毫無(wú)價(jià)值”，這種以偏概全的自我否定會(huì)誘發(fā)自卑、自責(zé)。還有人跟朋友鬧矛盾，就認(rèn)為“此人不值得交往”，一棒子打死對(duì)方，影響人際關(guān)系。這被稱(chēng)為“暈輪效應(yīng)”。

馬健文提醒，以偏概全的論斷多半都是主觀(guān)心理臆測(cè)，就像僅憑一本書(shū)的封面來(lái)判定其內(nèi)容好壞一樣片面，容易讓人對(duì)自己或他人產(chǎn)生不準(zhǔn)確的判斷。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，任何人或事都是多方面的。馬健文建議，思考時(shí)全面、客觀(guān)一些，多用“有時(shí)”、“某些”代替“總是”、“所有”，這樣才有助于我們對(duì)自己和周?chē)氖澜缧纬蓽?zhǔn)確的判斷。