近期網傳“5G手機運用毫米波可導致失明”的消息，是不是讓蠢蠢欲動的你把挑好的5G手機從購物車里刪除啦？別擔心，最新一期的“科學”流言榜已經對此進行了辟謠——“失明說”不成立。此外，一起被打上“謠言”印戳的還有“牙膏可殺滅幽門螺桿菌，預防胃病和胃癌”“ 睡太多增加癡呆風險”等等。
“每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導，北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。讓我們來看看11月這些“網紅”健康流言，有幾個把你忽悠了。
流言：5G載頻是毫米波段
毫米波對眼睛傷害很大 可導致黃斑變形甚至失明
真相：毫米波指的是波長在1-10毫米之間的電磁波，對應的是30GHz-300GHz之間的無線電頻譜。而我國三大運營商5G通信運用的是中低頻，頻段在3Ghz-6Ghz之間，屬于厘米波段，并非網帖當中的毫米波。
關于手機電磁波產生熱能的問題，業界早有評判標準，通常用SAR值（Specific Absorption Rate）來表示，即電磁波能量吸收比。以6分鐘計時，規定每公斤腦組織吸收的電磁輻射量不能超過一定標準，這個輻射量也包括電磁波的熱效應。美國的標準是1.6W/Kg,而歐洲則是2.0W/kg。SAR值越大，表示對人體影響越大。
目前我國使用的是2.0W/kg的標準，超過此數值，是不允許入市銷售的。實驗數據表明，華為、中興等國產品牌手機，以及蘋果、三星等國外品牌手機，SAR值均遠低于2.0W／kg的國家標準，正常使用不會對人體健康產生影響。
此外，流言中提到的“黃斑變形”也不準確，這種疾病的準確名稱是“黃斑變性”，是老年人很常見的一種疾病，因為隨著年齡增加，視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。在臨床中，由于用眼不當導致黃斑損傷，只有登山者爬雪山不戴護目鏡等極端條件下才可能出現。
流言：睡太多的人癡呆風險增加
真相：網上出現的“睡太多的人癡呆風險增加”“睡太多容易老年癡呆”等報道，內容來源于《阿爾茨海默癥和癡呆》雜志。該研究通過認知能力、學習能力、大腦機能（包括記憶力、精神狀況、語言能力）等一系列測試，發現每天睡眠超過9小時的參試者，大腦記憶力和學習能力都出現顯著下降。
然而，這些現象背后的原因，作者也說不清楚，并且強調這是一個觀察性的研究，不可能得出因果性的結論，更沒法推斷出機理來。比如很難判斷這些大腦功能下降的參試者是因為大腦功能下降而導致睡眠變長，還是因為睡得太多導致了大腦功能下降。網上夸大了該研究的適用范圍，錯誤關聯因果，給公眾造成誤導。
保證充足和有規律的睡眠是非常重要的。“睡多少小時最合適”沒有標準答案，白天不覺得疲倦，精力充沛，就是最佳的睡眠。
流言：一些牙膏能殺滅幽門螺桿菌，預防胃病和胃癌
真相：幽門螺桿菌（Helicobacter pylori）是一種短棒螺旋形狀細菌，是目前引起消化性潰瘍等疾病最常見的原因。幽門螺桿菌主要存在于胃中，口腔里不過是一些“散兵游勇”，口腔不是幽門螺桿菌的儲存庫。幽門螺桿菌與齲齒的關系尚不明確，單獨進行口腔殺菌意義不大。
目前，沒有證據表明某種牙膏能徹底殺滅口腔幽門螺桿菌。某些牙膏的宣傳中列舉的科學研究均僅僅停留在體外試驗和動物試驗階段，遠遠達不到其所宣稱的神奇效果。就日常清潔而言，普通牙膏刷牙也能起到清除口腔細菌、減少炎癥的作用。
幽門螺桿菌患者，應到醫院消化科尋求正規治療。目前最常用的應對方法是多種抗生素和抑制胃酸的藥物聯合治療，醫生開的殺菌藥物通常至少三四種，并且需要持續用藥一周。
流言：“走神監測環”使用前沿技術
戴著上課可以監測學生腦電波 評判孩子是否集中注意力
真相：“走神監測環”缺乏物理學支持。人在不同的狀態下可以出現不同的微電壓信號，專注的時候和煩躁的時候出現的微電壓波形的確不一樣。但是這個信號十分微弱，大約在幾十微伏特（即百萬分之幾十伏特）的量級，需要用極為靈敏的電極陣列才能通過頭皮采集到。腦電圖的成功應用目前也只限于癲癇病的甄別和診療。
從物理學角度分析，腦電信號極其微弱，很容易混淆于背景噪音中。如果這種“走神監測環”的檢測靈敏度或者分辨率達不到百萬分之一伏特量級，那么檢測結果不可能準確。
即使物理上能夠準確測量出腦電信號，由腦電信號形成的腦電圖也非常復雜，還不能因此判斷出學生是否“走神”。目前腦科學的研究并未給出明確及公認的研究結果，很多關系連定性方面都沒研究透，更不用說定量。因此，戴 “腦電波走神監測環”可評判小學生注意力的說法不靠譜。
流言：鼠疫病死率高達100%
無藥可治，染上就等死吧
真相：鼠疫又叫黑死病，是一種烈性傳染病，由鼠疫桿菌引起。根據不同的感染部位和臨床表現，鼠疫可以分為腺鼠疫、肺鼠疫、敗血型鼠疫、輕型鼠疫和其他少見類型鼠疫。歷史上，鼠疫確實引起過大范圍的死亡，但這是因為當時人們對鼠疫的病因、治療、預防等認識不足。
雖然人類對鼠疫普遍易感，但在現代醫學里，鼠疫已不再無藥可治。事實上，臨床上鼠疫病例已經可以通過規范使用抗生素進行治療。病人如果能早期就診，并得到規范治療，治愈率很高，可疑接觸者也可通過預防性服藥而避免發病。
不過，需要提醒的是，未治療的鼠疫病死率極高，比如最兇險的肺鼠疫，可在發病18-24小時內致命。敗血型鼠疫如不及時治療，病死率幾乎為100%。所以，及早診斷和治療對于存活和減少并發癥至關重要。
中國科學院院士、中國疾控中心主任高福表示，當前我國已經基本建立了比較完善的防控體系，只要科學應對，不會出現疫情大范圍擴散風險。
文/本報記者 李潔