中新網(wǎng)北京6月6日電(記者 袁秀月)你的眼睛還好嗎？對(duì)于各個(gè)年齡段的人來說，眼健康都是需倍加關(guān)注的問題。但最熟悉的地方往往最容易被輕視，眼睛也是如此。

　　6月6日是第27個(gè)全國(guó)“愛眼日”，中國(guó)新聞網(wǎng)《醫(yī)線觀察》欄目與國(guó)內(nèi)知名科普平臺(tái)果殼聯(lián)合推出“愛眼日”主題特別節(jié)目，邀請(qǐng)知名眼科醫(yī)生、中國(guó)醫(yī)師獎(jiǎng)獲得者、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師陶勇，就愛眼護(hù)眼知識(shí)進(jìn)行科普解讀。

　　——?jiǎng)e把近視不當(dāng)個(gè)病！孩子近視有這些先兆

　　對(duì)于家長(zhǎng)們來說，近視可謂是心頭病之一。近年來，我國(guó)近視低齡化問題一直較為突出。據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委此前介紹，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%。其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。

　　陶勇分析，一方面人們平時(shí)不停使用電視、手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。另一方面，疫情之下學(xué)校上網(wǎng)課，無形之中使得孩子在生活和學(xué)習(xí)中用眼的負(fù)擔(dān)較過去要重。

　　“分辨孩子有可能會(huì)發(fā)生近視的早期征象是特別重要的，例如孩子喜歡湊近看電視，喜歡頻繁地眨眼睛，喜歡瞇眼看東西或者喜歡揉眼睛，這都是將要發(fā)生近視的先兆，在這個(gè)階段積極控制可減少近視的發(fā)展。”陶勇表示。

　　與此同時(shí)，他也提醒各位家長(zhǎng)，別把近視不當(dāng)個(gè)病。除了眼睛度數(shù)上升，近視還會(huì)引起眼睛的變形、眼軸的增長(zhǎng)，有可能會(huì)提升像視網(wǎng)膜脫離等致盲性眼病的發(fā)生概率，尤其是高度近視人群，度數(shù)越高發(fā)生病理改變的可能性越大，所以還是盡量把它扼殺在搖籃里。

　　如何判斷孩子是普通近視還是病理性近視？陶勇表示，病理性近視的診斷不能靠家長(zhǎng)或患者自己評(píng)估，一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去找有經(jīng)驗(yàn)的眼底病醫(yī)生檢查，最好是散瞳檢查。他建議，600度以上的高度近視人群，有條件的話可每年到醫(yī)院散瞳查一次眼底。

　　——老了就應(yīng)該看不見了？別到晚期再去看眼病

　　除了兒童青少年，老年人也是眼病的高發(fā)人群。陶勇表示，老人常常有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，覺得好像老了就應(yīng)該看不見了。很多老年人看眼病時(shí)都已是晚期，非常可惜。

　　他提醒，其實(shí)這都是誤區(qū)，現(xiàn)在的醫(yī)療科技篩查手段非常先進(jìn)，如果有看東西模糊，變形或眼睛脹疼等任何異常，一定不要拖，及時(shí)就診，早期治療效果常常比較好。

　　老年人常見的眼病都有哪幾種？陶勇介紹，最常見的是一些眼表的疾病，例如流眼淚。這種情況下可去醫(yī)院做個(gè)檢查，看淚道是不是通暢，如果淚道通暢就可放心。否則要及時(shí)治療，不要讓它變成淚囊炎等更嚴(yán)重的病變。

　　第二種是干眼癥，很多老年人喜歡書法、繪畫、閱讀，但由于老年人淚腺萎縮，眼淚分泌不足，可能會(huì)得干眼癥，這時(shí)需補(bǔ)充一些不含防腐劑的人工淚液來保護(hù)眼睛。

　　第三種是白內(nèi)障。陶勇介紹，白內(nèi)障其實(shí)是所有人老了后都必然會(huì)得的一個(gè)病，就像白頭發(fā)一樣是種老化現(xiàn)象，大家不要過于恐懼。但如果長(zhǎng)期不治療，不僅自己受罪，有可能還會(huì)誘發(fā)青光眼，所以建議有條件及時(shí)治療。

　　此外還有老年人的眼底病，像老年性黃斑變性、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等，也是越早治療效果越好。

　　老花眼和老年眼病，都有哪些區(qū)別？陶勇解釋，人的眼睛就像變焦的照相機(jī)，照遠(yuǎn)處鏡頭自動(dòng)伸出來，照近處又縮回來。年輕時(shí)，鏡頭伸縮自如，但是年齡大了就卡住了，所以需要佩戴老花鏡來改善。但是其他的眼病不可通過戴眼鏡矯正，如白內(nèi)障，戴不戴老花鏡都是白茫茫一片。

　　——近視手術(shù)可怕？眼鏡越戴度數(shù)越深？這些誤區(qū)要避免！

　　近視、眼病重在預(yù)防，在日常生活中，大家該如何保護(hù)眼睛？在訪談中，陶勇介紹了一個(gè)小妙招——“188”法則。

　　“1”指在近距離使用眼睛時(shí)，無論看手機(jī)還是閱讀都要保持1尺的距離。“88”首先由三個(gè)“20”組成，即用眼20分鐘左右，看看遠(yuǎn)處20英尺(6米)的物體，讓眼睛放松20秒鐘。

　　另外一個(gè)“20”，指坐得久了，可站起來做10個(gè)開合跳，加速全身血液循環(huán)，讓眼睛得到更好供血。再用力做10次眼瞼的閉合和睜開，可延緩干眼癥的發(fā)生。

　　最后一個(gè)“8”是用頭寫8次米字，可活動(dòng)頸椎。

　　在生活中，人們對(duì)于眼睛有很多認(rèn)知誤區(qū)。比如近視手術(shù)，有人認(rèn)為很可怕，有人則認(rèn)為可降低視網(wǎng)膜脫落的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此陶勇表示，近視手術(shù)確實(shí)是安全有效的一個(gè)手術(shù)，只要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，它的質(zhì)量是有保證的。

　　不過做近視手術(shù)一般需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的術(shù)前檢查，由醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。需注意幾點(diǎn)：一是年齡上，適合18-50歲之間的人群；二是近兩年內(nèi)眼睛度數(shù)沒有明顯變化；三是在做激光手術(shù)前兩周須停戴隱形眼鏡；四是最好經(jīng)過散瞳檢查，看有沒有視網(wǎng)膜萎縮、變性、裂孔等器質(zhì)性問題，如果有，提前解決再去考慮手術(shù)。

　　“激光手術(shù)只是削除了我們的一部分角膜，大家可以理解為把近視眼鏡植入到眼內(nèi)，但是它不改變眼球本身的形狀，出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)還在。所以激光手術(shù)本身不能說治愈了近視，只是讓我們不用戴眼鏡而已。”陶勇表示。

　　此外，陶勇說，有家長(zhǎng)認(rèn)為，眼鏡越戴度數(shù)越深，也是一個(gè)謠傳。一旦發(fā)生真性近視，尤其是100度以上的近視，就要去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)散瞳驗(yàn)光，獲得準(zhǔn)確度數(shù)后，讓孩子堅(jiān)持戴眼鏡，并養(yǎng)成一尺的閱讀習(xí)慣，才能避免度數(shù)越來越深。(完)