2014-08-06 10:35:57
來源：金羊網
熱身運動不能少（華蓋供圖）
隨著暑假的到來，在戶外的運動場上隨處可見活動的孩子們。其中膝關節是人體中結構最復雜、關節最大、杠桿作用最強也最易受傷的關節，其損傷也不僅僅局限于籃球，也常發生在其他的運動和不合理的生活方式。
醫生提示說，在運動中應加強膝關節周圍及肌群的力量和各韌帶等附件的穩定性訓練，使骨骼、肌肉、韌帶等能適應相應的運動程度，才能減少膝關節運動損傷的發生。
“壓力”山大的膝關節
熱愛運動的初中生小明對此感受頗深，他的膝蓋再次受傷了，緣于前幾天的籃球比賽。當時他跳起來搶斷了對方，誰知道被對方在空中撞了一下，聽到膝蓋發出“咯嗒”一聲，下地后就再也走不動了。“受傷”經驗豐富的他急忙讓隊友找了各種接近0度的東西——冰水、冰棍等敷著，還墊高了傷腿，第二天到醫院里做核磁共振檢查顯示，前叉韌帶斷裂、雙側半月板均有損傷，需要手術。
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